Seu Corpo é um Templo

         Este blog tem por finalidade reunir pessoas que fazem parte, querem entrar ou tem curiosidades a respeito do “Mundo do Fisiculturismo”.

    Na atualidade é comum ouvir falar a respeito dos famosos BODYBUILDERS, como Arnold Schwarzenegger, Ronnie Coleman, kai greene, Jay Cutler, phil heath, entre outros, que ao longo do tempo conquistaram espaço na mídia, vindo assim a incentivar os espectadores à busca incessante pelo físico perfeito.

     Os Bodybuilders ou Fisiculturistas são pessoas que tem como meta desenvolver o corpo de forma harmoniosa através da musculação, alimentação e descanso. Assim sendo, não é obrigado competir, ter um peso ou formato específico para ser considerado um. O Bodybuilding ao contrário do que pensam não se restringe a uma competição específica, mas sim é considerado um estilo de vida que vem ganhando inúmeros adeptos a cada dia, os quais buscam manter um corpo saudável, maior e/ou mais definido com a utilização de pesos, alimentos e outros recursos.

       Com o passar do tempo é notável que os recursos utilizados para obter melhores resultados em termos de ganho de massa muscular, queima de gordura, vascularização e outros, estão evoluindo muito e se tornando bastante difundidos em meios de comunicação como a internet e se tornando mais acessíveis a pessoas com menor poder aquisitivo e principalmente por pessoas com pouco ou nenhum conhecimento a respeito, vindo a se tornar um problema para alguns Bodybuilders iniciantes.

       Nas academias não é preciso procurar muito para ver pessoas executando exercícios errados, por falta de conhecimento e principalmente por falta de uma orientação e acompanhamento de um profissional, ou pessoa com conhecimento no assunto. Os exercícios mal executados tanto podem vir a lesionar os Bodybuilders iniciantes, quanto a desmotivar os que tem certo tempo de treino por não verem resultados ao manter os mesmos exercícios, na mesma intensidade, com pouco descanso e outros fatores, vindo fazê-los a recorrer a outros meios desnecessários para alcançar os resultados desejados.

    Para evitar problemas e melhorar resultados com a entrada neste estilo de vida é importante ter conhecimento e  saber planejar os passos. A analogia a ser feita é de que “Seu corpo é um templo!”  e assim sendo deve ser construindo usando os melhores materiais ( alimentos), da melhor maneira ( exercícios) e com o melhor planejamento (treinos e descanso bem elaborados), sabendo também dar tempo para que as mudanças aconteçam, evitando assim métodos ou produtos que tragam algum risco futuro ao organismo.

     Enfim, traremos aqui dicas, treinos, alimentações e suplementações . Será também esclarecido o que deve se saber ao administrar anabolizantes, pró-hormonais, termogênicos e outros medicamentos. Tudo com intuito de informar, não sendo vista aqui apologia ou discriminação, pois a finalidade é trocar conhecimentos e melhorar os resultados.

Anderson Lima